***
Когда устроилась на нынешнюю работу и поняла, что режим жизни изменится абсолютно, придется недосыпать и ездить на работу в переполненной электричке, начала думать о том, как же обеспечить собственное здоровье. Решила попробовать принимать витамины. До сих пор регулярно их не пила (питаюсь вполне сбалансированно). Муж, принимавший мультивитаминый комплекс, уверял, что при приеме чувствует себя замечательно. Я была уверена, что это эффект плацебо.
С сентября начала пить - мультивитамин плюс дополнительно витамин B плюс отдельно витамин Е. Чувствую себя как обычно, совершенно никаких изменений.
Случайно заметила побочный эффект - за эти полгода улучшилась кожа лица.
***
Зимой воздух сухой, все жалуются, что кожа чешется и шелушится. На ногах особенно - вечером снимаю чулки, а потом ловлю себя на том, что сижу и чешу икры. Мазать кремом забывала - крем стоит у ванной, а моюсь утром, когда не чешется и особенно времени нет. Вечером не до этого.
Поставила крем у кровати и начала перед сном смазывать руки и ноги, и проблема разрешилась. А всего-то делов - переставить тюбик с кремом.
плюс комплексные и плюс дополнительно группы B.
правда, коже морды лица ничо не помогает, это моя беда зимняя :(
Т.е. ты тоже и комплексные и еще вдобавок В? А я думала, что перебираю...
а витаминки да. Бэ мне аж врач прописал отдельно, причём желательно колоть, но я дико ненавижу уколы, так что колёсами обхожусь.
а комплекс пью не постоянно, так, месяц попью - месяц перерыв.
смывать макияж бывает удобно в кровати, руки на ночь кремом мазать, пятки, глаза и т.п.
салфеток у меня нет
мне часто так влом под зеркалом смывать, я заваливаюсь в кровать и там смываю часто, потому что вечером уже выпадаю в осадок(
ну и у меня нет зеркала в ванной, вот заведу, там полочку повешу и поставлю все))))
У нас зеркало только во ванной :)
а я не смываю, двухфазную, масляную)))
я пока только крем для рук к кроватке перенесла)))
мне нравится, наверно, мазохистко)))
а вот коллаген шисейдовский в порошке...бе...не могу пить)))
Я где-то слышала, что пить его вроде бы смысла нет. Надо напрямую на кожу накладывать, причем польза будет только если он достигнет глубоких слоев кожи, что чрезвычайно трудно :)
по поводу коллагена...я и накладывать и пить пыталась, так время от времени пытаюсь время вспять остановить)))
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%B5_%28%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%29
я вот такой пью)))
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=6582a