***
Когда устроилась на нынешнюю работу и поняла, что режим жизни изменится абсолютно, придется недосыпать и ездить на работу в переполненной электричке, начала думать о том, как же обеспечить собственное здоровье. Решила попробовать принимать витамины. До сих пор регулярно их не пила (питаюсь вполне сбалансированно). Муж, принимавший мультивитаминый комплекс, уверял, что при приеме чувствует себя замечательно. Я была уверена, что это эффект плацебо.
С сентября начала пить - мультивитамин плюс дополнительно витамин B плюс отдельно витамин Е. Чувствую себя как обычно, совершенно никаких изменений.
Случайно заметила побочный эффект - за эти полгода улучшилась кожа лица.
***
Зимой воздух сухой, все жалуются, что кожа чешется и шелушится. На ногах особенно - вечером снимаю чулки, а потом ловлю себя на том, что сижу и чешу икры. Мазать кремом забывала - крем стоит у ванной, а моюсь утром, когда не чешется и особенно времени нет. Вечером не до этого.
Поставила крем у кровати и начала перед сном смазывать руки и ноги, и проблема разрешилась. А всего-то делов - переставить тюбик с кремом.
