July 25th, 2011

quizas

(no subject)

Разговоры с epona_mama об упражнениях и диетах и особенно рассказ об успехах побудил к действиям. Мы выяснили, что для видимого результата надо ходить регулярно, в хорошем темпе, не меньше 40-50 минут. Хм, идея хорошая, но как совместить ее с работой - выход из дома в начале 8-го, возвращение в 8-м часу? Уходить из дома еще раньше я точно не смогу, заезжать в спортивный зал - там переодеваться надо, время уйдет. Таким образом, методом исключения приходим к единственно возможному варианту: на пути с работы выходить на одну остановку раньше и проходить до дома пешком. Поезд проходит это расстояние за 7 минут, пешком - как раз и будут те самые 40. Подумала я. 
Поэтому сегодня утром вышла из дома мало того, что почти без косметики, так еще и в кроссовках. Видок еще тот. Но зато километр до станции прошла очень легко (это ж не на каблуках чапать, как обычно), и в поезде удобно стоять было.
Вечером вышла, не доезжая одной остановки до нашей, и пошла пешком. Как оказалось, не рассчитала - думала, что идти минут 30 (на велике обычно долго еду), а дошла до нашей станции за 15 минут (скорость около 4.7 км.ч, я всегда так хожу в удобной обуви). И от станции еще 15 до дома. Всего получилось 30 минут. До намеченной продолжительности не дотягиваю. Видимо, надо выходить еще на остановку раньше (но следующая  и намного  дальше расположена, километра 2 до нее).
Так что цель ясна, и месяц до Анютиного возвращения попробую провести с пользой для себя. Муж все равно появляется дома еще позже.
Домой пришла вся мокрая - даже вечером жарко и душно. Сполоснулась, приготовила ужин, полила цветы... И силы еще есть, что удивительно.